抹嘴吃完连碗都不用洗的- 懒人水果沙拉 之 火龙果沙拉

作者： WithStarry

火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。 只需三步！！！ 吃完连碗都不用洗的健康水果沙拉🥗！！！ 客官 来一碗火龙果沙拉吗？ （只需要洗一个搅拌沙拉的碗🌚）

用料

• 酸奶 适量
• 火龙果 1个
• 草莓 适量
• 香蕉 1只

抹嘴吃完连碗都不用洗的- 懒人水果沙拉 之 火龙果沙拉的做法步骤

步骤 1

火龙果对半切开，拿刀在果肉上横三刀竖三刀🌚 要切到底 然后拿勺子🥄 挖出果肉 皮留着！留着！留着！ 最后当盛沙拉的小碗～

步骤 2

香蕉切块、草莓切丁和火龙果丁混合， 淋酸奶，我用的是安慕希酸奶～ 一纸盒酸奶刚好拌一份～ 开拌！ 拌匀后盛到火龙果皮里 大功告成✅

步骤 3

开吃！

抹嘴吃完连碗都不用洗的- 懒人水果沙拉 之 火龙果沙拉的小贴士

酸奶要比沙拉健康很多 适合运动后来一碗的火龙果沙拉 多吃水果 健康我有

菜谱创建时间：2018-04-01 10:45:33