丝瓜牛肉燕麦粥380kcal

作者： Yee____

可搭配凉拌菜

用料

• 丝瓜 200g
• 瘦牛肉（里脊） 150g
• 燕麦片 50g
• #姜
• #姜粉 半勺
• #生抽
• #盐 克
• #白胡椒粉

丝瓜牛肉燕麦粥380kcal的做法步骤

步骤 1

牛肉切丝、加姜片，焯水煮熟

步骤 2

丝瓜切小条

步骤 3

汤锅加1/3水烧开，转小火，加燕麦片、丝瓜、牛肉、姜粉，煮沸5分钟

步骤 4

加调料拌匀，出锅

菜谱创建时间：2018-03-27 16:34:13