紫色果昔

作者： 素食星球

同样是简简单单2个食材，蓝莓是富含紫色系植化素的超级食物，番茄中的番茄红素同样具有对抗自由基的非凡能力。在生活和工作中，压力持续存在，每隔1天喝一次紫色果昔，帮我们对抗因压力产生的代谢物质，舒缓身体焦虑感！

用料

• 蓝莓 1杯
• 大番茄 1个 or 小番茄 / 5个

紫色果昔的做法步骤

步骤 1

事先将蓝莓冷冻，可以得到更好口感。

菜谱创建时间：2018-03-23 13:52:08