红萝卜玉米马蹄茅根甘蔗汤（很广东）

作者： 黑暗料理之后apple蛋蛋

就是感冒了，想清热解毒~不加肉就够清热了......超级甜！用料超多......

用料

• 甘蔗 2根
• 马蹄 20个（看你喜不喜欢吃）
• 胡萝卜 1根（大）
• 玉米 2条
• 茅根 1扎

红萝卜玉米马蹄茅根甘蔗汤（很广东）的做法步骤

步骤 1

洗干净所有东西...... 玉米切断，红萝卜切1块块，甘蔗1开4。

步骤 2

全部放进去，加水刚好没过所有材料（其实可以更多水） 如果是广东的阿姨们煲汤肯定会加一点油的 而我这种年轻健身狗还是不加油吧~ 大火煲滚（沸腾），转小火熬1个多小时。

步骤 3

好喝到不得了~很甜。完全不用加盐或糖。

步骤 4

好喝好喝好喝

红萝卜玉米马蹄茅根甘蔗汤（很广东）的小贴士

1.很甜很好喝😃无油很棒 适合减脂晚餐 2.用料超多 多到我觉得可以喝完汤 重新加水再煲另一煲 3.马蹄和甘蔗其实可减量，水可以更多些。 清热解毒~适合感冒的人喝。 因为无油无肉，可隔夜 明天做早餐喝 希望你喜欢这个很广东的菜谱~ 👉红萝卜玉米马蹄茅根甘蔗汤 祝好胃口！Gut Appetite!

菜谱创建时间：2018-03-17 19:35:06