起范儿从娃娃抓起！适合宝宝的洋气下午茶---藜麦蔬菜小点

作者： 堆上趣

没娃之前的生活是：慵懒的午后，和闺蜜们端着wedgewood，聊着环游世界✈️，在轻松惬意的气氛下享用着下午茶，对各种含糖量极高的甜品毫无顾忌的大吃特吃。 有娃之后呢？当然是... ...带着娃继续优雅的下午茶啦！但是，对于有了娃之后就谈糖色变的妈妈们（特此@上妈，典型儿），似乎和娃一起下午茶又不太现实 那么这时，你就需要一款可以让宝宝们放心食用的无糖小点心 今日主角 - 藜麦蔬菜小点，轻松解决有了娃生活不能继续高逼格的烦恼，并且此款小点高含量的蛋白质，维生素以及各种矿物质，让宝宝们越吃越健康，一定会让你们爱TA爱到骨头里！

用料

• 面粉 60克
• 藜麦 45克
• 鸡蛋 1颗
• 黑麦 30克
• 菠菜 15克
• 胡萝卜 50克
• 牛奶 70克
• 排骨高汤 160克
• 橄榄油 少许
• 帕玛森奶酪 30克
• 泡打粉 1茶勺

起范儿从娃娃抓起！适合宝宝的洋气下午茶---藜麦蔬菜小点的做法步骤

步骤 1

食材

步骤 2

起锅加入肉汤（这里用的是排骨汤），大火烧开，加入藜麦

步骤 3

转小火，煮10分钟左右待藜麦把肉汤充分吸收即可

步骤 4

将藜麦盛出放凉待用

步骤 5

胡萝卜去皮擦丝，菠菜切碎

步骤 6

取一只空碗，将鸡蛋，牛奶，橄榄油，帕玛森芝士碎和泡打粉混合至无颗粒

步骤 7

再取一只较大的可以用来搅拌的空碗，将放凉的藜麦，面粉，黑麦粉，胡萝卜丝和菠菜碎拌匀

步骤 8

烤箱180度预热，同时，将鸡蛋混合物倒入藜麦混合物中

步骤 9

仔细搅拌均匀成糊状

步骤 10

向模具中倒入混合糊，不要太满，如图所示，一半即可

步骤 11

放入烤箱中层，180度烤制20分钟即可

步骤 12

放凉脱模，整一杯鲜榨果汁🍹，坐在窗边，小不点儿们就可以有模有样的跟着你一起high tea了

步骤 13

如图所示，下午茶享用错误示范

步骤 14

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菜谱创建时间：2018-03-13 16:29:52