酸奶慕斯（超低脂 健身馋嘴甜点）

作者： 听说会做饭的男人都很帅

很喜欢吃甜食，特别是高热量的奶油和咸芝士那些，健身之后很馋嘴呀只能努力寻找替代品 噔啦～偶然发现这个方法替代很赞 卡路里低了不止一两倍 就算多吃几口也不会很罪恶😌

用料

• 浓酸奶 一瓶（200-300g）
• 鱼胶粉 10g
• 糖 20克
• 草莓 200g
• 全麦面包 2片

酸奶慕斯（超低脂 健身馋嘴甜点）的做法步骤

步骤 1

准备好八寸的蛋糕模，铺上全麦面包（大概两片左右）边角料可以塞下边边会比较好看～

步骤 2

取四分之一草莓榨汁（草莓不太够……所以加了两勺草莓酱 建议准备400g左右 味道会浓些） 鱼胶粉加水 隔热水搅拌化开 并加入榨好的草莓汁混合。

步骤 3

加入酸奶（这里选用低卡路里的Greek浓酸奶 就是很稠的那种）搅拌之后倒入模具，冷藏两小时左右就可以吃啦～

菜谱创建时间：2018-03-09 06:13:40