香菇胡萝卜鸡胸肉丸子汤（减肥）

作者： 蔡不白

无油，很鲜！！！！为了你们，我把台灯拿出来打光！嘻嘻嘻！！！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 1根
• 鸡蛋 1个
• 香菇 6
• 金针菇 选配
• 虫草菇 选配
• 西兰花 选配
• 玉米 选配
• 小米 选配
• 盐
• 酱油
• 耗油
• 生姜

香菇胡萝卜鸡胸肉丸子汤（减肥）的做法步骤

步骤 1

准备食材，像我一样！除了鸡胸肉香菇胡萝卜，其他都是可选择要与不要。

步骤 2

把胡萝卜切成末，泡发的香菇切成末，其他的就这样准备。

步骤 3

鸡胸肉加一点点盐，酱油，一个鸡蛋，搅拌或者剁成泥。后期可以和胡萝卜香菇一起剁或者搅拌。

步骤 4

把胡萝卜和香菇鸡胸肉搓成丸子。

步骤 5

锅里加水烧开，加入丸子……

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步骤 6

步骤 6

加入生姜和其它食材（除了容易熟的绿色蔬菜）

步骤 7

加入适量盐和酱油，耗油，和绿色的菜煮熟就可以吃啦！

步骤 8

尝了半个，超好吃，明天的午饭！

步骤 9

另外半个！

香菇胡萝卜鸡胸肉丸子汤（减肥）的小贴士

加鸡蛋会更嫩一点，也可以不加。 盐少放，但也一定要放！ 我不放油，你们也可以放油。 我没有加生粉在肉泥里，所以会有点柴，你们可以加

菜谱创建时间：2018-02-26 22:23:39