清蒸银鳕鱼，宝宝辅食

作者： Rosemary是我

银鳕鱼是非常好的宝宝辅食，孕妇妈妈们也可以用来作为营养补充

用料

• 银鳕鱼 一块
• 姜片 2片
• 葱丝 少许
• 蒸鱼豉油 少许
• 食用油 少许

清蒸银鳕鱼，宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

银鳕鱼解冻，放两片姜丝在银鳕鱼上，葱切丝备用

步骤 2

水烧开，银鳕鱼上锅蒸5分钟

步骤 3

蒸好后的银鳕鱼，撒上葱丝，淋上少许蒸鱼豉油或者六月鲜酱油。如果做一岁以内宝宝辅食，就不需要放调味品，大一点的宝宝可以用儿童酱油。蒸好的银鳕鱼去掉鱼皮，挑出鱼刺弄碎鱼肉给宝宝吃就可以。银鳕鱼没有小刺，但是鱼鳍部位和中间鱼脊骨会有刺，给宝宝做辅食还是耐心挑一下更安全哦

步骤 4

锅里烧热油少许，淋在葱丝上即可

步骤 5

清蒸的银鳕鱼特别鲜嫩，鱼皮处可能有少许腥味，敏感的亲可以不要鱼皮，蒸熟后的银鳕鱼很容易去掉鱼皮

菜谱创建时间：2018-02-13 13:13:58