烤箱预热,烤一下欧包片
烤面包时,煎一下三文鱼,煎到两面金黄,煎之前可以用黑胡椒和盐腌一下,或是煎的时候,一边煎一边磨点黑胡椒和盐撒在鱼面上
煎好三文鱼后,摊一个鸡蛋,打散成蛋花
鸡蛋铺在烤好的面包上,搭配三文鱼。一些蔬菜沙拉或水果,牛奶。 就是一餐简单又丰富的早餐了。