色彩斑斓三文鱼沙拉

作者： 冰之蓮

老公最近在减肥，为了成为老公坚强的后盾，Amy撸起袖子每天研究低脂低卡健康又不失美丽与口感的美味来犒劳老公o(≧v≦)o，老公已经成功减了16斤了，肌肉长了2两，所以说妥妥的减脂增肌餐哦(´-ω-`)，小伙伴们分分来找Amy要餐单，Amy抵不过热情的小伙伴(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)。。。整理一下分享给大家(ಡωಡ)hiahiahia 笑纳哦

用料

• 三文鱼 一小块
• 冰草 若干
• 紫霞仙指(紫色胡萝卜) 2根
• 蘑菇 5个
• 西红柿 6颗

色彩斑斓三文鱼沙拉的做法步骤

步骤 1

冰草洗净，蘑菇加少量盐热水超熟放凉

步骤 2

仙指切片

步骤 3

三文鱼切小块

步骤 4

健康从有机食物开始，减脂中菌类可以补充维生素，三文鱼含有欧米伽3优质的不饱和脂肪酸，胡萝卜纤维丰富，特别推荐紫色胡萝卜，超级好吃的甜甜的脆脆的。上桌前再撒点藜麦在上面美极了

步骤 5

色彩斑斓美味至极

菜谱创建时间：2018-02-06 22:02:42