全麦煎饼卷儿

作者： tai--小某

减肥期间 什么都斤斤计较 必须健康低脂 买了全麦面粉 做煎饼果子 这个是做给老公吃的 所以放了培根和香肠 自己吃就省了😂

用料

• 鸡蛋 1个
• 水 60克
• 全麦面粉40-50
• 盐 2 g
• 胡椒粉 适量
• 香葱香菜 适量
• 生菜 2片
• 咸菜 火腿肠 培根 随意

全麦煎饼卷儿的做法步骤

步骤 1

全麦面粉和所有调料拌成糊糊备用 平底不粘锅把培根和火腿煎熟 没放油 会煎出来油 然后把糊糊倒进去小火煎 鸡蛋爬进去弄碎 等底部脱开能滑动就反面煎 这时候把生菜 配菜都放进去 我撒了辣椒面 淋了甜辣酱 我自己吃就不放了 然后看着凝固了 就好了

步骤 2

取出来 卷起

步骤 3

这颜色啧啧 很佩服我的自制力 没动一口 做了也就满足了

步骤 4

给老公开吃

菜谱创建时间：2018-02-02 18:52:28