豆腐皮切成菱形,开水中煮过2分钟,捞出沥干备用
鸡胸肉切片备用
小葱切成葱花,生姜切成沫,备用
蒜瓣切片备用
青椒去籽,去筋,滚刀切,备用
生粉+水调匀,再加蚝油,调匀
热油
葱花、姜末 爆锅
放入鸡肉爆炒,加料酒,肌肉变白即可
加入干豆腐翻炒,加生抽
加入开水,中大火,干豆腐会煮出香味,加盐,加砂糖,调整咸淡
加入尖椒,翻炒,尖椒很容易熟,翻炒几下即可
加入蒜片,继续翻炒
蒜香出来后就要完成了,倒入生粉、蚝油调和的水,勾芡加提鲜。翻炒几下就可以装盘了。完成!
不需要放味精或鸡精,最后勾芡时蚝油已经可以提鲜了。如果不介意最后的蒜可以多放点,浓浓的蒜香也是这道菜的特点之一。