Vitamix版-南瓜小米豆浆

作者： Vitamix维他密斯

南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。黄豆富含异黄酮，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，有益心脏健康。冬日暖暖的南瓜小米豆浆~~

用料

• 1.蒸熟黄豆 50克
• 2.蒸熟南瓜 70克
• 3.蒸熟小米 15克
• 4.白糖 20克
• 5.温开水 400毫升

Vitamix版-南瓜小米豆浆的做法步骤

步骤 1

按照顺序将蒸熟黄豆，蒸熟小米，蒸熟南瓜，适量白糖，温开水放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。

步骤 2

开启机器，将转速缓慢调至10，开启高速档，搅拌2到3分钟或搅拌细腻即可。

步骤 3

豆浆打好后先不用着急装杯饮用，放置几分钟后温度适宜，饮用口感更佳。

菜谱创建时间：2018-01-25 09:43:11