准备好食材。豆腐切块,胡萝卜切片,洋葱切丝,西红柿(忘拍了)切小块,姜蒜切末,海带用剪刀剪几下方便吃,海鲜菇去根分散,薄荷叶摘下洗净晾干。给出的食材可做两人份。
热锅加一大勺植物油,中火炒洋葱、剁椒和姜蒜末。洋葱半透明后放入切小的番茄一起炒至出红油。
加入一杯蔬菜高汤(或水),椰奶和绿咖喱酱,1大勺盐。大火煮沸,加入胡萝卜,豆腐,海鲜菇,盖上盖子煮10分钟,最后一分钟加入菠菜烫熟。
另起一小汤锅,沸盐水煮海带丝5分钟。捞出沥干,铺在碗底。
煮好的蔬菜和汤盛入碗中盖在海带上,放上薄荷叶,可以开吃啦,鲜香酸辣,备好纸巾/手帕哦 ;-)