香蕉麦片黑芝麻奶昔
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这款营养丰富的奶昔不仅口感浓郁美味,而且操作简单,低卡健康还特别适合减肥时期食用。
香蕉麦片黑芝麻奶昔的做法步骤
步骤 1
麦片加入牛奶提前浸泡一会,麦片是即食的不用煮泡一会就软了,香蕉切片备用
步骤 2
将所有食材放入料理机中 搅拌成细腻的糊状 倒入杯中食用即可。
步骤 3
破壁机打出来的相对会比料理机打出来的更细腻也更显浓稠,可适当的再增加些牛奶或是热水,调整浓稠度。
菜谱创建时间:2018-01-08 08:43:16