Granola 早餐谷麦-抹茶配方

作者： 生活健康的狐叔

出自：https://www.youtube.com/watch?v=3hYE5T3mveI&list=PLQIkN_Hz7_M4ErydcdHJtXU8-mXc23mpE&t=194s&index=13 by Peaceful Cuisine Ingredients: 300g oats 120g liquid sweetener 60g coconut oil 40g almonds 40g cashew nuts 50g dried mango 50g dried fig 30g goji berry 30g toasted sesame seeds 2 tbsp matcha powder Instructions: 1. put all the ingredients except for dried fruits together. 2. bake at 350F/180C for 30 minutes. 3. mix with dried fruits.

用料

• 椰子油 60g
• 糖浆 120g
• 抹茶粉 2 汤匙
• 燕麦 300g
• 杏仁切碎 40g
• 腰果切碎 40g
• 烤过的芝麻 30g
• 芒果干切碎 50g
• 无花果干切碎 50g
• 枸杞 30g

Granola 早餐谷麦-抹茶配方的做法步骤

步骤 1

用微波炉或者锅稍微加热椰子油使其融化，均匀混入出干果以外的所有其他材料

步骤 2

180度烤20-30分钟

步骤 3

晾凉烤好的燕麦坚果，加入切小粒的干果，混合均匀

步骤 4

储存到密封罐里，常温可保存两到三周，冰箱两三个月。 发挥你的想象，用自己的配方做自己的的granola吧

Granola 早餐谷麦-抹茶配方的小贴士

Granola的五种吃饭： 1. +酸奶+喜欢的水果 2. +牛奶/植物奶+水果 3. +smootie+水果 （Smoothie Bowl） 4. +Chia pudding奇亚籽布丁+水果 5. +水果片+坚果酱（水果片三文治）

菜谱创建时间：2018-01-05 05:58:45