减脂香烤杏鲍菇鸡肉饼

作者： 一只很lazy的猫

用料

• 杏鲍菇 1个
• 鸡胸肉 一块半
• 胡萝卜 一根
• 蒜油 一勺
• 黑胡椒 少许
• 海盐 4-5g
• 海鲜酱油 一勺

减脂香烤杏鲍菇鸡肉饼的做法步骤

步骤 1

先将鸡肉剁成泥状。

步骤 2

胡萝卜和杏鲍菇切片焯水。

步骤 3

将胡萝卜，杏鲍菇切粒。放入鸡胸肉里

步骤 4

加入一勺蒜油，没有可用蒜粉代替。

步骤 5

加入黑胡椒，最好是研磨的，海盐，酱油，搅拌上劲。

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步骤 6

步骤 6

分成75克左右的圆饼。180度烤25-30分钟。根据自家烤箱而定。烤熟即可。

菜谱创建时间：2017-12-20 01:05:15