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海带黄豆猪骨汤
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作者:
zjmhorse
海带的钙含量是牛奶的十倍,黄豆含蛋白质,海带补碘要适中,一星期吃一次就够
用料
海带
3片
黄豆
一爪
骨头
4块
姜
2片
蜜枣
1颗
海带黄豆猪骨汤的做法步骤
步骤 1
骨头飞水,海带黄豆泡洗用,剪海带热水泡洗
步骤 2
炖锅放水,放骨头,海带,黄豆,姜片,蜜枣,炖3小时
菜谱创建时间:2017-11-14 13:07:30
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