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上汤苦菊(减肥佳品)

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作者: 蓉四小姐
经常在想吃什么更能又管饱又减肥 这道菜不需要油 再加上苦菊也是减肥圣品 好了 废话少说 开干

用料

上汤苦菊(减肥佳品)的做法步骤

步骤 1

先把火腿肠、咸鸭蛋、皮蛋切成小正方形

步骤 2

苦菊洗净,在从中切断或者掰断

步骤 3

左边接水烧开,里面放少许盐,别放多了,怕咸;右边接少许水煮开;然后右边水开个七八成的样子,把之前切的火腿肠、咸鸭蛋、皮蛋丁放入水中(水不要太多也别太少,自己估摸着吧),在右边烧的同时,左边就像下火锅一样把苦菊烫一烫,就用筷子夹起来放到碗中。

步骤 4

最后就把右边锅里的三丁和汤水倒入碗中就成功啦!

菜谱创建时间:2017-10-27 12:54:13
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