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牛排时蔬早餐杯

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作者: 炒勺猫
早餐吃一杯,营养全到位~

用料

牛排时蔬早餐杯的做法步骤

步骤 1

牛排解冻,切成小丁,放清水中把血水泡出。

步骤 2

吐司把边边切掉,然后用刀对着吐司中心切5-6刀,方便下一步卷起。

步骤 3

把切好的吐司压入杯蛋糕模具中,四周用手挤压一下。

步骤 4

把牛肉粒,蒜末,姜末,洋葱小块放入炒锅炒到牛肉断生。注意不用完全炒熟,因为后面还要烤。

步骤 5

加入时蔬翻炒,出锅前加入盐和黑胡椒调味。

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步骤 6
步骤 6

把炒好的牛肉时蔬和马苏里拉芝士一层一层交替铺在吐司杯中。然后放入烤箱160摄氏度,即320华氏度烤20分钟即可。

菜谱创建时间:2017-10-22 02:50:23
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