挑选熟的牛油果，青色的牛油果肯定还没熟，太黑而软的又熟过了，也不好吃，最好是青色刚过了，已经变成褐黑色的最好，软而不烂！绵糯的口感！
牛油果对半切开，用勺子挖出来用碗装好！
泡一杯牛奶300毫升，可以多一点少一点也没事，奶多就稀一些，奶少就绸一些。将奶，牛油果加入料理机，同时加入酸奶，酸奶可以加可以不加，加了酸奶口感就更加醇厚，不加更清爽一些！同学们随自己喜欢！同时加入蜂蜜，不喜欢甜的同学蜂蜜可以不加，牛油果本身没有什么味道，可以跟各种东西搭配，是一款百搭的水果！我家小朋友会吃，要吃甜的，所以加一点蜂蜜！
启动料理机几分钟就搞定了！哈哈哈，一杯醇厚，营养，又美容的牛油果奶昔搞定！牛油果是一种天然油脂含量很高的水果，且是很多种化妆品的原材料，原产地不是中国，但是现在在中国很多地方也有产！