香煎鸡胸

作者： JessicaKim

含有大量的优质蛋白

用料

• 鸡胸 块
• 橄榄油 勺
• 黑胡椒粉 勺
• 咖喱粉
• 料酒

香煎鸡胸的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉洗净，切成1cm左右厚片，撒入咖喱粉，辣椒粉，黑胡椒，柠檬汁

步骤 2

将腌料与鸡胸肉充分混合，腌制1小时

步骤 3

将见过预热，加入少量橄榄油，将鸡肉煎两面金黄即可

菜谱创建时间：2017-09-21 16:55:21