keto生酮-蛋挞

作者： CynthiaFu

尝试着做了两次，也没怎么太做好，不够完美，所以先记录在这里，不断改善。 总热量721千卡，脂肪64.4克，蛋白23.3克，碳水11.5克。 一共6个，每个120千卡，脂肪10.7克，蛋白3.89克，碳水1.9克。

用料

• 蛋挞皮
• 美国打大杏仁粉 33克
• 展艺全脂椰蓉 15克
• 鸡蛋 1个
• 品香园纯品椰子粉 5克
• 蛋挞液
• 多美鲜稀奶油 60克
• 鸡蛋 1个
• 泡打粉 2克
• 代糖 5克
• 刷层
• Supercoco冷榨椰子油 5克

keto生酮-蛋挞的做法步骤

步骤 1

将蛋挞皮部分全部混合放入蛋挞托内，按压实。放入烤箱150度10分钟，取出，每个蛋挞皮上刷上椰子油。

步骤 2

将蛋挞液部分混合均匀，代糖融入奶油，可使用隔水加热的方式。

步骤 3

放入烤箱，150度13分钟。

步骤 4

出。

菜谱创建时间：2017-09-20 22:58:28