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传统素食 | 洛阳烙菜馍

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作者: 任芸丽
烙菜馍,似乎只存在于儿时记忆中的一种吃食。 现在很少能吃到了——这看似淳朴却不简单的食物做起来颇费人工,却因食材低廉卖不上价钱,所以市场基本见不到有人售卖。而家里的人,也因为现代生活节奏越来越忙,很少会去花数小时专门做这样一种简单的吃食。这次爸爸为了我,特别在厨房里忙碌了整个后晌亲手制作,让我重温了小时候的味道,真的唤起了好多记忆! ​ 烙菜馍面少菜多,口味清淡,是非常健康的食物,大家有时间不妨也试试。

用料

传统素食 | 洛阳烙菜馍的做法步骤

步骤 1

首先,像包饺子一样;

步骤 2

和面、揉面、醒面。

步骤 3

然后再把面团切成一个个的剂子。

步骤 4

用擀面杖把每个小面团擀成薄薄的一张面片,大约直径20厘米。一个烙菜馍需要用到两张这样的面皮。

步骤 5

准备烙菜馍的菜叶馅儿。把这些菜像拌沙拉一样放在大盆里,只放入少许油拌一下就好,当然如果喜欢也可以另外放些五香粉之类的增加味道。

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步骤 6
步骤 6

不过这次爸爸没有额外放调料,我们都喜欢吃简简单单的蔬菜原味。

步骤 7

把菜叶如图放在面饼中间,可以稍微多一些,因为一加热,菜就会塌下去了,记得给面片留出2厘米左右的外沿用来封口。这个时候,再在蔬菜表面撒一小撮盐——因为放盐早的话会出水。

步骤 8

盖上另一张面皮。

步骤 9

把边缘接缝蘸一点水捏紧。

步骤 10

放在干净的平底锅或电饼铛中(不放油)正反面烙熟就好啦好!

步骤 11

小时候姥姥烙菜馍时用的是种中间有一点凸起的黑色铸铁锅来烙,现在已见不到那种老物件了。

步骤 12

调料的制作:这种香草叫做荆芥,应该也是罗勒的一种,带有特殊的香气。平时用来拌菜或调料汁儿,芳香去湿开胃。

步骤 13

传统的调料要有芝麻酱、醋、蒜汁(戒五辛的朋友可不用)、香油和少许盐。如果喜欢清淡,只用醋和蒜汁蘸也可以。

步骤 14

把调料和荆芥叶子包在菜馍中间,卷起来吃。

步骤 15

卷卷紧~

步骤 16

忙乎了几个小时,这一刻格外值得期待。

菜谱创建时间:2017-09-15 18:54:18
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