【輕·食】日式番茄飯糰

作者： 中冷無賴

如果說番茄膏是它的心， 那麻油便是它的靈魂… 必備材料：飯糰模 （p.s. 以下調味皆為適量，畢竟飯量、個人喜好不同，請自行調整囉😀😀）

用料

• 白飯/剩飯 適量
• 番茄膏/番茄醬💡 適量
• 蒜泥 適量
• 洋蔥粉（可略）💡 適量
• 胡椒鹽 適量
• 麻油 少量（數滴）

【輕·食】日式番茄飯糰的做法步骤

步骤 1

左邊是番茄膏，番茄膏是100%番茄泥，沒有額外鹽巴、糖或是香精調味，比番茄醬容易調整自己喜歡的味道，建議用番茄膏… 如果買不到又不嫌麻煩的可以打自己打番茄泥，然後熬煮至水份蒸發～ 連番茄也沒有又懶懶的話，用番茄醬，不過胡椒鹽改成胡椒粉，以免太鹹… 右邊是大蒜泥，一管直接擠滿好用的（其實是我懶的磨呵呵呵呵）

步骤 2

（我喜歡先把白飯放到模具裡，一方面不浪費食物，一方面清楚自己的飯量） 量好以後，白飯加幾滴麻油拌勻後放入不沾鍋（油不用很多，主要是提香而已）

步骤 3

開火，蒜泥、番茄膏/番茄醬、洋蔥粉、胡椒鹽跟飯炒一炒… 要加一些些水！！！不然拌不均勻！ 炒乾出鍋入模即可…

步骤 4

我喜歡把這個做午餐！！！

【輕·食】日式番茄飯糰的小贴士

💡強烈推薦用番茄膏，比較濃郁！ 💡就是比較喜歡加洋蔥粉的版本而已，不一定要用😄

菜谱创建时间：2017-09-01 12:32:23