豆腐和西红柿切块,小油菜可切可不切
锅里放少量油,豆腐略煎,加入一点儿盐,后续虾皮比较咸,根据自己口味斟酌
放入西红柿,等下放入菜梗,绿叶部分可以最后放,加入一碗水,喜欢清淡些的水可多加,放入虾皮粉,没有虾粉可放入虾皮,根据自己口味添加
加入面筋,煮的塌塌的就完成了,面筋比较鼓,可以拿铲子压一下,面筋煮好后,放入绿色叶子