鸡翅洗干净，剔掉骨头，注意别剪漏了。
剔好骨头的鸡翅，撒上奥尔良粉，抓匀，腌制一下。
腌制的时候刚好可以用来炒米饭，锅里倒入油，放入切好的洋葱丁，蔬菜丁和米饭，加入老抽和盐，翻炒。
矿泉水瓶从中间剪成两半，用带有瓶嘴的那边，瓶嘴对准好鸡翅的开口处，就可以往里面灌入刚刚炒好的米饭了，不用塞的太满。
灌好鸡翅的米饭就可以进入烤箱了，烤箱200度，烤20分钟，烤到中间的时候可以给鸡翅刷上一层奥尔良的酱料。
香喷喷，圆鼓鼓的鸡翅包饭就做好了，记得趁热吃啊。
1.没有烤箱可以考虑用锅煎，但是记住要用小火噢。 2.蔬菜丁里面有胡萝卜青豆跟玉米，不喜欢的可以换成其他。