没有拍图，藜麦前一晚睡前泡着，第二天早上煮10分钟，豌豆可以跟着一起煮。 倒入全部面粉，打入鸡蛋，胡萝卜丁，熟黑芝麻，藜麦，脱皮豌豆，西兰花，核桃油。加入适量水，搅拌成稀糊糊（提起蛋抽或筷子，蛋糊能直接滴落） 不粘锅，锅烧热后开小火，100毫升面糊液倒入，端起锅，滚动，直到均匀的铺满锅底，一分钟后翻面再煎一分钟，喜欢吃硬的可以两面各加一分钟，随你口感！ 起锅，继续下一个，直到面糊做完，直接装盘，或者切块！