清炒白菜龙利鱼

作者： 雪凌兔好想家

周末买了白菜，想了想觉得和龙利鱼一起应该会好吃~但是搜了一圈下厨房，居然木有两者结合的菜谱呀，但是还是做啦~结果真的好吃呀！😃 是参考洛凡_lola的缤纷龙利鱼做哒~ 谢作者😊 http://www.xiachufang.com/recipe/100136395/ *我的口味特别清淡，所以大家如果做的话，看自身口味加盐量~

用料

• 白菜 8片左右（我的白菜不是很大的那种）
• 速冻龙利鱼 1/3 至 1/2 条
• baby胡萝卜（可选） 5根
• 蒜 1~2瓣
• 盐、料酒（腌鱼） 适量
• 花椒粉、白胡椒粉、淀粉、盐、水（勾芡） 适量
• 油（我用的椰子油） 一丢丢

清炒白菜龙利鱼的做法步骤

步骤 1

锅里烧少量水，鱼柳切成小~中块，用料酒和盐腌一会儿（大概20分钟就够了，短点儿也没事儿），白菜切段，胡萝卜丁和蒜末也切好

步骤 2

水开后放入鱼块，焯一下 （基本放进去十几秒钟就可以关火了）

步骤 3

不粘锅加热后，放一丢丢油（我用的椰子油），在锅底抹开后放蒜末

步骤 4

有一点点蒜香的时候，放入切好的小胡萝卜丁（可选），稍微炒一下

步骤 5

先加入白菜帮，大概炒一分钟的样子加入白菜叶，翻炒

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步骤 6

步骤 6

炒到白菜稍软的时候，把焯好的鱼块加进去

步骤 7

紧接着就加勾芡汁儿（淀粉，白胡椒粉，花椒粉，盐，加水溶开），稍微再翻炒一下，至白菜都蔫儿了（大概30秒）就可以出锅啦~😋

菜谱创建时间：2017-07-06 05:51:37