南瓜红枣奶酪泥（10个月辅食）

作者： 荣妈小厨316638614

说的再好，都比不上做一道营养丰富又闪亮的辅食给孩子一个最棒的“食补”了！不卖关子啦，奉上一道补钙又简单的小甜品，无糖无盐，天然食物的香甜！ 这碗甜甜的补钙南瓜羹，除了钙质，还有丰富的膳食纤维和维生素，宝宝吃了很容易消化吸收~辅食里难得的好口感！ 10月以上 在宝宝月龄较小时，可以偶尔给予少许奶酪，国外的宝宝们6-7个月左右就已经添加奶酪了，我们国内的宝宝保守一些可以考虑10-12个月添加。 刚开始添加奶酪的时候，要量少，观察宝宝吃后消化反应，到宝宝满12个月以后，可以让宝宝每天食用一些，获取更多营养。

用料

• 南瓜 120克
• 红枣 30克
• 奶酪 15克

南瓜红枣奶酪泥（10个月辅食）的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

1. 南瓜洗净去皮、去瓤 、去籽，切块。 南瓜脂肪含量低，其中所含的胡萝卜素可以转化为维生素A，能保护宝宝的眼睛，而且它是暖性食物，香甜口感容易被宝宝接受，不论是做为辅食，点心也好，南瓜发挥它自身的光芒，并且南瓜易购买而且容易储存。

步骤 3

蒸20分钟

步骤 4

南瓜放入料理机中打成南瓜泥

步骤 5

红枣去核去皮，放入料理机中打成红枣泥

步骤 6

南瓜泥、红枣泥、奶酪混合均匀

步骤 7

如右图

步骤 8

好了😁

南瓜红枣奶酪泥（10个月辅食）的小贴士

Tips1：如果南瓜泥已经凉了，奶酪块是很难融的，可以先将奶酪隔水化开，再加入南瓜泥中。 Tips2：如果你喜欢浓一点就像我一样不加牛奶做成羹；如果喜欢稀一点，就加一些牛奶，用冲泡的配方奶或者母乳也可以。 Tips3：红枣口感软甜，宝宝吃了还能增强食欲，但是皮不太好消化，建议去掉。

菜谱创建时间：2017-07-04 21:28:40