新鲜吞拿鱼吸干水分后洒盐，放进很热的平底锅里快速煎
四面都煎，每面一厘米熟就可以
所有的材料切丁混合青柠汁拌芝麻油和青柠酱油
把吞拿鱼切成1厘米厚的小片摆盘，把混合好的芒果梨莎莎酱料摆在鱼片上，剩下的当沙拉吃了。夏天吃这个太清爽了。