鸡蛋杯沙拉

作者： 下厨房用户_jx72a

还在为宝宝不爱吃鸡蛋发愁么，，除了平常的水煮蛋、荷包蛋以外，吃货们需不需要get一种高逼格的鸡蛋美味做法呢、、这款美味又营养的鸡蛋杯沙拉真的是别出心裁呢！而且做法也很简单哦。。宝宝们都动手做起来吧、、让一尘不变的早餐变得不再单调！ 想看更多美食视频，可以微信公众号搜索“皇卫JJ”，好吃的好玩的等着你哦！

用料

• 鸡蛋 4个
• 火腿片 4片
• 洋葱 半个
• 西兰花 适量
• 沙拉酱 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

鸡蛋杯沙拉的做法步骤

步骤 1

先把鸡蛋用冷水浸泡10分钟（为了防止鸡蛋在煮的过程中碎裂）

步骤 2

冷水浸泡完成后，鸡蛋和冷水一起下锅，煮至10分钟左右（煮的过程中要翻搅鸡蛋让鸡蛋受热均匀）

步骤 3

煮鸡蛋的时侯，可以把洋葱切碎，待油锅上面稍微炒一会，待香出锅。

步骤 4

火腿片入锅煎至两面金黄，捞起切丁备用。

步骤 5

煮好的鸡蛋放入冷水浸泡一会（泡1分钟即可，这样可使鸡蛋快速分离，时间过长会使鸡蛋冷掉，影响口感），剩下的热水可把西兰花倒入热水烫一下至颜色变鲜艳即可，捞起洒点盐，装盘用。

步骤 6

把洋葱末和切好的火腿丁放进碗中。

步骤 7

将煮好的鸡蛋对半切开，用勺子取出蛋黄装进小碗。

步骤 8

将碗里的蛋黄倒入拌好的配料中（留点蛋黄做最后的装饰用）加入沙拉酱，适当的盐和适当的黑胡椒（可根据个人口味添加），搅拌至均匀。

步骤 9

将拌好的馅料舀到鸡蛋杯中，把烫熟的西兰花放在上面加以装饰，洒上蛋黄末，简单又营养的鸡蛋杯沙拉做好啦！ 一定要趁热吃哦！可配上牛奶和奶茶，味道棒棒哒！

鸡蛋杯沙拉的小贴士

1.煮好的鸡蛋放进冷水浸泡的时间不宜过长，会影响最后的口感。 2.在搅拌馅料的同时，加佐料也是根据个人口味和喜好添加，不予强求！ 3.鸡蛋杯一定要趁热吃，否则冷了会有点腥。配上牛奶和奶茶是最棒的！

菜谱创建时间：2017-05-24 09:57:54