低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花

作者： 土澳小泥泥

用料

• 菜花 一颗
• 黄油 4勺 (60ml)
• 奶油奶酪(cream cheese) 1/2杯(120ml)
• 切达干酪 1/2杯(120ml)
• 盐 适量
• 胡椒 适量

低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花的做法步骤

步骤 1

切菜花大小自己掌握，开心就好

步骤 2

煮菜花。煮10min左右.软硬根据自己喜好来

步骤 3

煮好后沥干菜花水分

步骤 4

加热黄油和奶油奶酪

步骤 5

加热到奶油全部融化，奶油奶酪软化到这种程度即可

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步骤 6

步骤 6

放切达干酪

步骤 7

搅拌至干酪融化

步骤 8

撒盐和胡椒面儿

步骤 9

倒入菜花

步骤 10

搅拌均匀

步骤 11

装盘开吃！( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧

低碳生酮食谱Keto Diet 奶酪菜花的小贴士

菜花的软硬和芝士的多少都可以根据个人口味调整

菜谱创建时间：2017-05-19 13:43:50