养生补血益气汤

作者： 虎娃小厨

气血是生命活动的物质基础，人的气血、津液、精血均来源于脾胃的生化。因此，养生应以食为本。

用料

• 红枣 4颗
• 党参 10克
• 当归 13克
• 枸杞 10g适量
• 黄芪 5g
• 百合 10g
• 天麻 10g
• 冰糖 20g
• 桂圆肉 10g
• 梅子肉 150g
• 盐 胡椒粉 生抽 淀粉 各少许

养生补血益气汤的做法步骤

步骤 1

备好的食材都清洗干净

步骤 2

梅子肉切开跑一下去除血水，然后剁碎放入一点点盐、生抽、淀粉、胡椒粉拌均匀。

步骤 3

把清洗干净的其他食材都放在肉末上面，加入适量清水，喜欢喝汤的可以多放一点清水。

步骤 4

用电高压锅蒸二十分钟就好了。养生鲜美十补汤开吃吧！味道真的很👍👍

养生补血益气汤的小贴士

盐和生抽只能放点点，梅子肉去除了血水放点胡椒粉就不腥了，不用放料酒哦。

菜谱创建时间：2017-05-12 15:26:18