寝室山寨厚蛋烧早餐套组

作者： Sunflower_dodo

早餐马拉松第四弹 胡萝卜牛奶 滋补燕麦粥 山寨厚蛋烧 黄瓜沙拉 Mister nuts 综合坚果

用料

• 厚蛋烧
• 鸡蛋 2个
• 盐 适量
• 料酒 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 胡萝卜牛奶
• 辉山牛奶 240克
• 胡萝卜 50g
• 滋补燕麦粥
• 燕麦 50g
• 红枣 3只
• 枸杞 5粒
• 鹰嘴豆 15g
• 黄瓜沙拉
• 黄瓜 一根
• 冠利香草沙拉汁 适量

寝室山寨厚蛋烧早餐套组的做法步骤

步骤 1

燕麦粥的配料全部放到焖烧罐里，放150ml开水，焖一晚上

步骤 2

鸡蛋两只放黑胡椒粉，料酒和盐打散

步骤 3

用寝室可怜又简陋的小锅，参考厚蛋烧的做法，做了一个厚厚的鸡蛋卷。 因为寝室小锅不给力，我煎好切开以后，又把两个切面煎了一下，以防不熟。

步骤 4

胡萝卜切块，加点热水打碎，最后加入热好的牛奶

步骤 5

黄瓜去皮切块，浇上香草沙拉汁，再抓一小把综合坚果，完成啦~

菜谱创建时间：2017-04-26 09:52:11