美味营养红豆沙

作者： nm齐齐妈妈

一直很喜欢吃豆包，可是买来的豆沙即便不提色素防腐剂，味道也是很单调，离营养那更是遥远了。还是自己做吧，真正味美营养好👍

用料

• 红豆 一碗适量
• 葡萄干 一大把
• 核桃 3个
• 红枣 3个
• 红糖 适量
• 梨 一个

美味营养红豆沙的做法步骤

步骤 1

红豆洗干净，葡萄干洗净，红枣切碎，核桃压碎

步骤 2

红豆加水进高压锅，选择豆类，基本焖熟。然后连汤一起倒进普通锅里，中火，加入红糖、核桃碎、红枣碎和葡萄干，边搅拌边用勺子碾碎红豆

步骤 3

关火，把梨削皮后切成小丁放入锅中，再次搅拌，碾压

步骤 4

香甜美味的红豆沙做好了！不做馅料直接吃味道也是棒棒哒👍

美味营养红豆沙的小贴士

糖的量依据个人口味，水果还可以选择苹果，但微酸，我觉得不如梨清甜。在从高压锅倒入锅中进行搅拌时，如果汤太多需要舀出一部分，以免豆沙太稀

菜谱创建时间：2017-04-21 22:42:00