全麦红薯饼

作者： 辣妈健身食谱

用料

• 红薯 120克
• 全麦面粉 20克
• 白芝麻 10克
• 橄榄油 3克

全麦红薯饼的做法步骤

步骤 1

Step 1 红薯切块，蒸熟后压成泥。

步骤 2

Step 2 在红薯泥中加入全麦粉，混合成面团。

步骤 3

Step 3 捏成丸子后压成饼状，撒上白芝麻。

步骤 4

Step 4 平底锅预热，抹少许油，将红薯饼煎成两面金黄即可。

步骤 5

Step 5 全麦红薯饼就做好了。

全麦红薯饼的小贴士

能量248千卡，36克碳水，7克蛋白质，7克脂肪。

菜谱创建时间：2017-04-07 21:25:10