菠萝一个，对半切。
掏空。
配料准备好。
少许油，翻炒片刻。
加入米饭，翻滚吧。
少许盐，酱油调味。
出锅。
因为懒，只有冰箱里就地取材。 大家可选择自己喜欢的配料如：青豆、玉米粒、鸡肉、培根、鸡蛋等等等。 菠萝汁超好喝。