选择熟透的老南瓜
把南瓜切成两半
削皮。⚠️⚠️⚠️要注意安全!
用小勺子挖掉瓤、籽
切成条
切成小块
放入合适的容器,入蒸锅。大火蒸制20分钟左右(根据切块的大小)
蒸熟后,自然放凉!
用保鲜袋分装(不带南瓜汁) 我通常会分成做南瓜吐司面包的:约160克一袋 煮南瓜粥的:约200克一袋 大家根据自己的需要分装!🎃🎃 剩下的南瓜汁就当饮料喝了吧!甜甜的~~~
用时提前化冻! 做你喜欢的南瓜美食吧!
南瓜馒头
南瓜面条
还有很多呀……南瓜发糕、南瓜粥、南瓜饺子等等✌️✌️✌️
1、南瓜皮很硬,切块时注意安全 2、冷冻过后的熟南瓜,没法成规则的块或片 3、煮粥、和面,超级方便 4、这个方法也适用于红薯、土豆和山药