三文鱼肉松

作者： 小小浛baby

#浛浛辅食日记# 9M11D 三文鱼肉松 三文鱼肉质细嫩，富含丰富的蛋白质和维生素，蛋白质含量远远高于其他鱼类，有利于宝宝眼部、脑部的发育。 做成肉松方便搭配不同美食！

用料

• 三文鱼 一块
• 柠檬 半个

三文鱼肉松的做法步骤

步骤 1

取一块三文鱼

步骤 2

切成小片

步骤 3

用柠檬腌制15分钟左右，可以去腥

步骤 4

连柠檬一起放锅内蒸熟

步骤 5

蒸熟后取出，用擀面杖敲碎

展开全部

步骤 6

步骤 6

锅内倒入少量核桃油，将三文鱼翻炒至蓬松

步骤 7

用料理棒打碎

步骤 8

再回锅里翻炒至金黄即可

步骤 9

晾凉后放密封盒内保存，半个月内吃完即可

菜谱创建时间：2017-03-10 08:46:00