奥尔良烤鸡排-无油健康版

作者： 安琪的小饭桌

用黄色面包糠更好，我家只有白色的啦！

用料

• 鸡胸肉/鸡腿肉 500g
• 奥尔良酱料 110g
• 鸡蛋 一个
• 面包糠 适量

奥尔良烤鸡排-无油健康版的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉改刀，切成大小一致的片，用锤子锤一下。

步骤 2

在沃尔玛买的奥尔良烧烤酱，味道还行。

步骤 3

均匀涂上，放在冰箱24小时以上。

步骤 4

滚蛋液，再沾上面包糠，放在有锡纸的烤盘上。

步骤 5

烤箱200℃，中层，上下火，烤20分钟。

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步骤 6

步骤 6

还是挺嫩哒！

菜谱创建时间：2017-03-08 19:38:43