低卡蔬菜沙拉烤吐司

作者： 任彤哥

春天是最友善的季节，横在冬夏之间，给贪嘴的姑娘们一个过渡期--减去上一个冬天囤积的脂肪！虽友善，但很短暂，所以要抓紧时间--卸肉！！！ 这盘沙拉，蔬菜爽脆、橄榄油清透不油腻，酸奶拌着吃，简直好吃死了！！热量也很低，吃起来没什么负担感！！！

用料

• 生吃蔬菜 3-4种
• 面包切片 一片
• 酸奶 一小盒
• 橄榄油 几滴

低卡蔬菜沙拉烤吐司的做法步骤

步骤 1

取一块面包切片，切成小丁，烤箱最高温度烤约5分钟，表面变色就可以了；没有烤箱的可以拿平底锅将面包片两面稍微煎一下，然后再切成小块；

步骤 2

盘子里放入3-4种生吃蔬菜，我用了苦苣、紫甘蓝、小柿子、黄瓜，也可以用绿甘蓝或者生菜，也可以放水果，这个可根据自己喜好来随意放

步骤 3

再放上烤好的面包丁；

步骤 4

再浇上酸奶和几滴橄榄油，完成！

菜谱创建时间：2017-02-26 09:01:05