生菜洗净沥水
蒜压泥 其实切碎比较好但是我懒了
小火炒蒜泥
蒜泥炒出香味放生菜
加入蚝油和高汤粉或鸡精 因为蚝油本身就比较咸所以可以不放盐 怕淡的话就放一点点千万不能多了 真的会咸
完成咯 不要炒太久
这个是另一种做法的 烫生菜