「减脂餐」乌云沙拉

作者： FlowerLinana

夏天要到了，又开始了减脂餐 如果减脂餐吃腻了，也可以换换口味 变换着做几样沙拉也不错 我比较喜欢果蔬混合沙拉，偶尔放些坚果 这个沙拉的亮点主要在于云朵和雨滴盘子 本来还炒了黑胡椒鸡胸肉 但是没有地方放了，只能单独吃了 拍照非常好看，请朋友来吃饭可以做一道

用料

• 熟鸡蛋 1只
• 牛油果 半只
• 胡萝卜 半根
• 西蓝花 1/4朵
• 蓝莓 少许
• 丘比沙拉培煎芝麻口味

「减脂餐」乌云沙拉的做法步骤

步骤 1

讲鸡蛋煮熟，对折切开

步骤 2

牛油果对半切开，去核，切成小块

步骤 3

胡萝卜和西蓝花洗净，胡萝卜切片，西蓝花切成小朵，过一遍热水（胡萝卜过水时间稍长些，要不然太硬）

步骤 4

摆盘，完成

菜谱创建时间：2017-02-24 00:34:36