吉利丁先用冷水浸泡至软
奶油奶酪软化,用电动打蛋器搅打均匀
混合酸奶、蛋白粉、奶油奶酪和代糖
放入冰箱冷藏
冷藏过夜就好啦~超级简单的
一整个的热量约400千卡
成分😊
自制酸奶的热量一直不知道怎么计算,我是用三元脱脂奶做的~随手找了个脱脂酸奶的热量算了~