1大勺里面加水，一点点盐，西兰花在3分钟捞出来 2切下西兰花的花部分，越碎越好。加一点点盐和香油米饭，搅拌 3剩余的西兰花和洋葱、风干肠在锅里面炒，➕盐调咸淡 4带一次性手套，取一勺米饭，按平中间加半勺炒好的风干肠，封口搓圆 5米饭里面也可以加一点点芝麻