三文鱼时蔬饼（宝宝辅食，适合9+宝贝）

作者： 果冻妈妈的爱心辅食

过了九个月，宝贝吃辅食开始侧重锻炼咀嚼能力，固体的食物让宝贝无法直接吞咽，这时她会明白，原来这种食物需要像妈妈那样嚼着吃

用料

• 三文鱼 适量
• 山药 适量
• 胡萝卜 适量
• 娃娃菜 适量
• 面粉 适量
• 鸡蛋 适量
• 核桃油 适量

三文鱼时蔬饼（宝宝辅食，适合9+宝贝）的做法步骤

步骤 1

山药、胡萝卜、娃娃菜切碎，以适合自家宝贝大小为宜，（如果宝贝咀嚼能力不是很好，可以把所有蔬菜放在一起打泥）

步骤 2

将切碎的山药、胡萝卜、娃娃菜与鸡蛋、面粉、三文鱼泥搅拌均匀，如果用的是新鲜三文鱼，需要先用柠檬腌制，蒸熟，切碎，（周岁以上大宝宝可以直接用生鱼，放入适量盐调味）

步骤 3

加入几滴核桃油，因为胡萝卜需要有油脂的加入，营养才会被吸收哦，再加上核桃油本身对于宝贝来说，也很有益处

步骤 4

模具里抹一层油，方便脱模，这个油的选择也建议使用宝贝可食用的油，例如：亚麻籽油、核桃油、橄榄油，我使用的是亚麻籽油

步骤 5

加入模具中，蒸锅烧开后，中火蒸20分钟左右

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步骤 6

步骤 6

出锅

步骤 7

切成适合自己宝贝食用的大小，就完成了，可搭配稀粥或汤类

菜谱创建时间：2017-02-06 11:24:30