蓝莓奶昔（酸奶牛奶是绝配）

作者： 大妖小妖-妖不怪

减肥的食谱继续更新中

用料

• 蓝莓 一盒
• 脱脂奶粉 20克（减肥滴用脱脂，不减肥的随意）
• 酸奶（开啡尔） 一盒

蓝莓奶昔（酸奶牛奶是绝配）的做法步骤

步骤 1

配料就是这些啦，蓝莓清水洗后盐水泡十分钟再清水洗 酸奶倒碗里

步骤 2

奶粉，蓝莓倒进榨汁机，加入少许温水（一定是少量水，大概就是小的白酒杯两杯就够了），摇一摇让奶粉化掉

步骤 3

搅拌机开始搅拌

步骤 4

倒进酸奶里，勺子拌匀，吃！

菜谱创建时间：2017-02-02 18:51:07