糙米藜麦排骨杂粮粥 （宝宝食谱）

作者： BellBell1211

米粒从小吃的是外婆给她煲的糙米排骨粥，吃了好长一段时间，自然也就变成她的最爱。之后我煮白米粥给她吃，她都不愿意吃。今天我试着加多几样东西一起煮，发现口感更好，米粒也爱吃。

用料

• 糙米 适量
• 白米 适量
• 藜麦 少量
• 燕麦片 一勺
• 骨头汤

糙米藜麦排骨杂粮粥 （宝宝食谱）的做法步骤

步骤 1

把糙米，白米，藜麦和燕麦片混合好。糙米白米的比例可以随喜好来调，我用了超过一半的糙米，白米和藜麦差不多量，加一勺燕麦片使粥更粘稠。

步骤 2

藜麦有白的，红的和黑的。都一样的口味，也可以用混合的。

步骤 3

骨头汤我是用猪展骨煲的（pork shin ribs),煲好后把肉切下来扔进米里一起煲。

步骤 4

所有材料放到锅里煲到粘稠为止。我用的这种小锅煲两个半到三个小时左右。

步骤 5

成品图！宝宝爱吃，麻麻也爱吃！

糙米藜麦排骨杂粮粥 （宝宝食谱）的小贴士

1. 之前一直只用糙米煲，做了这个之后发现杂粮粥的口感更好，加上燕麦片更粘稠。 2. 把肉加到粥里一起煲，粥更香甜。肉只是煮过的，不是已经煲到烂的那种肉。

菜谱创建时间：2017-01-21 11:48:15