干锅香辣鱼块

作者： 手机用户3009_xvkg

用料

• 鱼 1条
• 土豆
• 土豆 1个
• 红薯 1个
• 菜花
• 菜花 200克

干锅香辣鱼块的做法步骤

步骤 1

鱼洗净、去鳞、去皮（我不爱吃鱼皮）

步骤 2

鱼切块、鱼头切好（明天炖汤喝）

步骤 3

将切好的鱼块放入鸡蛋液中、均匀的裹上蛋液！

步骤 4

油锅爆、下鱼块、表皮微黄捞出.

步骤 5

红薯土豆切长条下水煮3分钟、控干捞出下油锅炸3分钟、捞出备用即可.

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步骤 6

步骤 6

茄子切长条、下油锅炸3分钟、控油捞出备用即可！

步骤 7

菜花洗净下水煮4分钟捞出、西芹也一起煮了（忘拍了、喔喔）

步骤 8

油爆下葱段、姜片、朝天椒、蒜、爆炒.

步骤 9

爆炒出香味后下（重庆鱼火锅调料）、持续翻炒.

步骤 10

下炸好的鱼块、放一茶匙盐、轻轻翻炒、避免鱼块碎掉成渣.

步骤 11

鱼块翻炒2分钟、下菜花、西芹翻炒3分钟（在下点火锅料、喜欢吃辣的话）、翻炒几下后倒入红薯、土豆、茄子翻炒、加入2茶匙盐翻炒3分钟即可出锅.

步骤 12

所有材料炒好出锅、放两个朝天椒装饰、放切碎的香菜提味即可上桌、啊哦。。。完工啦。。。

菜谱创建时间：2017-01-15 22:03:20